Олія чорного кмину містить понад 100 різних компонентів, 50 з яких беруть участь в обмінних процесах. До складу олії чорного кмину входять ненасичені та насичені жирні кислоти, фосфоліпіди, 15 амінокислот (з яких 8 незамінні), каротиноїди, вітаміни групи B, Е, різні макро- та мікроелементи, природні антибіотики, кальцій, залізо, мідь, фосфор, калій, магній, марганець, цинк, селен, бор, йод, молібден, хром, стронцій.
Жирні ненасичені кислоти приносять організму сильну користь, знижують рівень цукру в крові, запобігають хворобам серця й судин (атеросклероз, гіпертонію) знижують рівень холестерину, сприяють росту та зміцненню волосся, запобігають його випадання, запобігають передчасному посиданню. Благотно впливають на органи травлення під час гастритів, метеоризму, діареї, дисбактеріозу.
Комплекс ненасичених кислот Омега-6 і Омега-9, фітостеролів і вітамінів сприяє зміцненню стінок кровоносних судин, зниженню рівня холестерину в крові, запобігає утворенню тромбів і атеросклеротичних бляшок.
Протипоказання: не можна вживати вагітним жінкам.
Застосування: Для загального зміцнення організму рекомендується вживати після їди 1 ч. л. чорного кмину (добової дози не збільшувати). Для комплексного лікування — по 1 ч. л. і півстакана води й 1 ст. меду. Усе перемішати та вживати за 15 хв перед сніданком і вечерею.
У кулінарії: Для загального зміцнення організму рекомендується вживати після їди 1 ч. л. чорного кмину (добову дозу не збільшувати). Для комплексного лікування — по 1 ч. л. і півстакана води й 1 ст. меду. Усе перемішати та вживати за 15 хв перед сніданком і вечерею.
Доданий: 04 лютого 2025, 16:20
Оновлений: 04 лютого 2025, 16:20